Obalamy mity – SCHYLANIE

Obalamy mity – SCHYLANIE

Ile razy słyszałeś, że nie wolno się schylać ze zgiętymi plecami? 🤔Daje sobie palca uciąć (a dłonie to zdecydowanie ważna część mojego życia😁), że wielokrotnie.

Dziś z pełną świadomością możesz zapomnieć o tej „zasadzie”.

🆘Zapamiętaj, że zgięcie nie niszczy krążków międzykręgowych. 🆘

Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego tak nas skonstruowano, że mamy zdecydowanie więcej ruchu zgięcia w kręgosłupie niż wyprostu? 🤨Nasz stwórca musiał poświęcić strasznie dużo czasu aby kręgosłup mógł sie schylać. Jeśli miałoby nam to szkodzic to oznaczałoby, że działał na naszą niekorzyść…

Krążki międzykręgowe odżywiają się dzięki zmianom ciśnień. Ten proces zachodzi podczas ruchu, szczególnie zgięcia. Dlatego ten ruchu jest nam niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa. Jeśli pacjent nie będzie robił tego ruchu to zwiększa się prawdopodobieństw urazu, ponieważ krążek nie będzie odżywiony.

🛑Istnieje jeden wyjątek od reguły. 🛑

Jeśli doznałeś ostrego urazu odcinka lędźwiowego i odczuwasz duży ból przy zgięciu kręgosłupa to zdecydowanie najpierw idź do fizjoterapeuty. Niech fizjoterapeuta pomoże Ci odbudować utracone funkcje a potem wróć proszę do życia codziennego i ciesz się możliwościami, które daje nam natura.🐛☘️

#schylanie #kręgosłup #mity #fizjoterapia #zdrowenawyki #fizjomila #ciekawostki #wrocław

Pozdrawiam serdecznie

Fizjoterapia Milena Olejnik

www.fizjomila.pl

663-415-638

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to top