Lordoza lędźwiowa
Czy pogłębiona lub zniesiona lordoza lędźwiowa może powodować ból kręgosłupa? Całą prawdę w jednym poście odkrywa specjalistka terapii manualnej kręgosłupa mgr Milena Olejnik.
Sztywność poranna kręgosłupa
Budzisz się z bólem kręgosłupa i chcesz poznać przyczynę sztywności? Szukasz sprawdzonych porad jak leczyć poranny ból pleców? Koniecznie przeczytaj ten wpis.
Ból kręgosłupa po ciąży
Co powoduje ból kręgosłupa po ciąży? Jak dźwiganie, usypianie i karmienie dziecka nasila dolegliwości bóle lędźwi i karku? Czy fizjoterapia może pomóc na ból pleców? Praktyczny przewodnik dla zmęczonych pleców rodziców.
Przygotuj ciało do ciąży
Ból kręgosłupa nie musi Ci towarzyszyć w ciąży. Przygotuj swoje ciało na nadchodzące zmiany z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Rwa kulszowa
Rwa kulszowa to nie wyrok. Zdecydowana większość ostrych ataków rwy kulszowej goi się samodzielnie przy jedynie subtelnej pomocy fizjoterapeuty. Dowiedz się jak powstaje rwa kulszowa, jak ją zdiagnozować i leczyć.
Ból lędźwi
Dlaczego boli kręgosłup lędźwiowy? Czym jest rwa kulszowa? Kto leczy ból kręgosłupa? Jak się pozbyć bólu na zawsze? Na te i wiele innych pytań odpowiada specjalista w dziecinie rehabilitacji kręgosłupa mgr fizjoterapii Milena Olejnik. Przeczytaj do końca.
Kiedy pasja staje się lekiem
Czy chory kręgosłup przekreśla Twoje szanse na osiągnięcie sukcesu w sporcie? Czy terapia manualna jest zawsze skuteczna? Czy warto próbować innych metod? Poznaj historię mojej pacjentki, której kilka lat temu zakazano uprawiać sportu a dziś wygrywa swój pierwszy maraton.
Źle spałam – poranny ból szyi
Wstajesz rano, czujesz ogromny ból szyi i wszystko wskazuje na to, że tego dnia spojrzenie za siebie będzie ekstremalnie trudne. A jednak, coś tej nocy poszło nie tak. Poduszka zawiniła? Materac za miękki? A może Ty po prostu masz złą pozycje do spania?
Sztywny kark, spięta szyja
Pracujesz przy biurku, bardzo się stresujesz, nie wysypiasz się i zastanawiasz się, dlaczego czujesz sztywność karku i masz spiętą szyję? Dziś zdradzę Ci kilka sekretów dotyczących bólu kręgosłupa szyjnego. Dowiesz się, dlaczego masz sztywny kark, jak się objawia spięta szyja, jak mogę Ci pomóc w tej sprawie i jak możesz samodzielnie wprowadzić autoterapię.
Ostry ból lędźwi
Dźwignąłeś meble i zgięło Cię w pół w lędźwiowym. Nie możesz się wyprostować, a paraliżujący ból ciągnie aż do nogi? Przeczytaj historię Pana Roberta, którego złapał ostry ból lędźwi i zobacz jak może pomóc fizjoterapeuta. mgr Milena Olejnik