![Bol kręgosłupa a stres](https://i0.wp.com/fizjomila.pl/wp-content/uploads/2023/04/14-1.png?fit=300%2C300&ssl=1)
Ból kręgosłupa a stres
Ból kręgosłupa a stres
Spotykam się w gabinecie z dwoma grupami ludzi. Jedni na pytanie o stres reagują z grymasem na twarzy w stylu „o co jej chodzi?”. Druga grupa to taka, której nie zdążę nawet zapytać o poziom stresu, a już wiem, że jest bardzo wysoki. Dlaczego tak jest? Przeczytajcie najnowszy wpis.
Czy stres może powodować ból kręgosłupa?
Naukowcy nie mają wątpliwości, że stan psychiki przekłada się na naszą sylwetkę i narząd ruchu, a napięcia emocjonalne i przewlekły stres skutkują bólem kręgosłupa. Z drugiej strony przewlekły ból pleców potęguje problemy psychiczne, a nawet powoduje fizyczne zmiany w mózgu.
Dlaczego boli kręgosłup od stresu?
Przypomnijcie sobie egzamin na prawo jazdy lub maturę. Jak się wtedy czuliście?
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
Teraz pomyśl, że codziennie zmagasz się z takim stresorem. Pewnie jest on mniejszy, ale za to trwały. Krótkotrwały stres będzie motywatorem. Da Ci kopa i pozwoli osiągnąć zaplanowany cel. Chroniczny stres będzie Cię powoli niszczył. Będzie sprawiał, że Twoje ciało wejdzie w reakcje obronne.
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
Gdzie kumuluje się stres w ciele?
Taki bodziec trwający miesiącami lub latami doprowadzić Cię może do ruiny.
To czy zaczniesz to odczuwać w karku, barku czy w okolicy lędźwiowej zaleźeć będzie zapewne od Twojego najsłabszego punktu. Z mojej praktyki wynika jednak, że najczęstsze dolegliwości pojawiają się w kręgosłupie szyjnym.
Co jeszcze może boleć od stresu?
Stres jest odpowiedzialny za bóle głowy o niewyjaśnionym pochodzeniu, rozstrój żołądka, biegunkę, zaparcia, nudności. Niekiedy pojawia się bezsenność lub sen niedający odpoczynku. Nerwowość, drżenie, zimne lub spocone dłonie i stopy — to również objawy stresu.
Jeśli czujesz, że pisałam właśnie o Tobie to mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Jesteś właśnie tą osobą, której z ogromną przyjemnością pomogę. Zadbam o Twoje dobre samopoczucie pod każdym względem.
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)
![➡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/1/16/27a1.png)
![🔵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tef/1/16/1f535.png)