Rwa kulszowa
Rwa kulszowa to nie wyrok. Zdecydowana większość ostrych ataków rwy kulszowej goi się samodzielnie przy jedynie subtelnej pomocy fizjoterapeuty. Dowiedz się jak powstaje rwa kulszowa, jak ją zdiagnozować i leczyć.
Ból lędźwi
Dlaczego boli kręgosłup lędźwiowy? Czym jest rwa kulszowa? Kto leczy ból kręgosłupa? Jak się pozbyć bólu na zawsze? Na te i wiele innych pytań odpowiada specjalista w dziecinie rehabilitacji kręgosłupa mgr fizjoterapii Milena Olejnik. Przeczytaj do końca.
Wdowi garb
Garb szyjny, wystający kręg, bolesny kark i mrowienia w kończynach górnych. Dodatkowo nie estetycznie wyglądająca szyja, wysunięta głowa do przodu i garbienie się. Te wszystkie cechy to najpopularniejsze określenia osób, które zauważają wdowi garb. Ty też to widzisz? Przeczytaj do końca.
Mięśnie dna miednicy
Mięśnie dna miednicy to klucz w leczeniu bolesnych miesiączek, współżycia czy nietrzymania moczu. Dowiedz się dlaczego tak często są one za mocno napięte.
SEN jest lekiem
Sen to potężne i naturalne narzędzie przeciwbólowe. Sen jest genialnym źródłem regeneracji. Poznaj korzyści jakie niesie za sobą sen i dowiedz się jak poprawić jakość snu.
Powięź pamięta
Czym jest powięź? Jaką rolę pełni w naszym ciele? Jak rozluźnić powięź? Czym jest rozluźnianie mięśniowo-powięziowe? Przeczytaj o tkance, która pamięta.
Źle spałam – poranny ból szyi
Wstajesz rano, czujesz ogromny ból szyi i wszystko wskazuje na to, że tego dnia spojrzenie za siebie będzie ekstremalnie trudne. A jednak, coś tej nocy poszło nie tak. Poduszka zawiniła? Materac za miękki? A może Ty po prostu masz złą pozycje do spania?
Dyskopatia szyjna – historia z gabinetu
Potworny ból karku, promieniowanie do ramienia, brak siły ręki i duże ograniczenie ruchomości kręgosłupa szyjnego. Zobacz jak fizjoterapia pomogła pacjentce, której dyskopatia szyjna nie pozwalała normalnie funkcjonować.
Zespół czepca ścięgnisto-mięśniowego
Zespół czepca ścięgnisto-mięśniowego to kontuzja dotycząca barku. Może być określana mianem tendinopatii mięśnia nadgrzebieniowego lub zespołem mięśnia nadgrzebieniowego. Chcesz wiedzieć jak się objawia, jak zdiagnozować i leczyć ten problem? Koniecznie przeczytaj.
Sztywny kark, spięta szyja
Pracujesz przy biurku, bardzo się stresujesz, nie wysypiasz się i zastanawiasz się, dlaczego czujesz sztywność karku i masz spiętą szyję? Dziś zdradzę Ci kilka sekretów dotyczących bólu kręgosłupa szyjnego. Dowiesz się, dlaczego masz sztywny kark, jak się objawia spięta szyja, jak mogę Ci pomóc w tej sprawie i jak możesz samodzielnie wprowadzić autoterapię.