Jak siedzieć przy biurku?
Codziennie rano zastanawiasz się, jak siedzieć, by nie bolał Cię kręgosłup? Szukasz najlepszego krzesła do siedzenia i czytasz mnóstwo poradników dotyczących ergonomii pracy siedzącej? Przeczytaj:)
Tendinopatia – zapalenie ścięgna Achillesa
Zapalenie ścięgna achillessa to inaczej mówiąc tendinopatia. Przeczytaj czym jest tendinopatia i jakie daje objawy. Dowiedz się jak na zapalenie ścięgna achillesa pomóc może fizjoterapeuta. Mgr Milena Olejnik
Staw biodrowy – co z nim nie tak?
Boli Cię staw biodrowy i chciałbyś wiedzieć dlaczego? Zastanawiasz się, skąd się biorą zwyrodnienia w biodrze? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym poście.
Czy ból jest pierwszym sygnałem problemu?
Kiedy udać się do fizjoterapeuty? Czy czekać, aż zacznie mocno boleć? Czy warto chodzić profilaktycznie na fizjoterapię? Odpowiada mgr Milena Olejnik
Terapia manualna nie daje efektów?
Od dłuższego czasu chodzisz na terapię manualną i nie widzisz efektu? Zastanawiasz się dlaczego? Nie wiesz co zrobić dalej? Przeczytaj co na ten temat myśli mgr Milena Olejnik
Zniesiona lordoza szyjna
Czy zniesiona lordoza szyjna jest poważnym problemem? Czy potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty? Jakie są konsekwencje braku lordozy szyjnej? Czy lordoza boli? Przeczytaj – mgr Milena Olejnik
Sakralizacja i lumbalizacja – czy to groźne?
W rezonansie jest napisane – sakralizacja lub lumbalizacja i zastanawiasz się co to takiego? Przeczytaj wpis mgr Mileny Olejnik a wszystko stanie się jasne.
Piłka – nie tylko do ćwiczeń.
Siedzisz cały dzień przy biurku i szukasz pomysłów na to jak pozbyć się bólu pleców. Zobacz jak może CI w tym pomóc piłka do ćwiczeń. Mgr Milena Olejnik
Co wspomaga leczenie kręgosłupa?
Chcesz wiedzieć co możesz zrobić sam, by szybciej wyleczyć kontuzję? Zastanawiasz się, jak można się wspomóc w regeneracji po urazie? mgr Milena Olejnik podpowiada
Czepiec ścięgnisty czaszki
Czym jest czepiec ścięgnisty czaszki? Jaki ma wpływ na napięciowe bóle głowy? Jak uwolnić czepiec ścięgnisty? Zachęcam do przeczytania. Mgr Milena Olejnik