Mięśnie dna miednicy
Mięśnie dna miednicy to klucz w leczeniu bolesnych miesiączek, współżycia czy nietrzymania moczu. Dowiedz się dlaczego tak często są one za mocno napięte.
SEN jest lekiem
Sen to potężne i naturalne narzędzie przeciwbólowe. Sen jest genialnym źródłem regeneracji. Poznaj korzyści jakie niesie za sobą sen i dowiedz się jak poprawić jakość snu.
Powięź pamięta
Czym jest powięź? Jaką rolę pełni w naszym ciele? Jak rozluźnić powięź? Czym jest rozluźnianie mięśniowo-powięziowe? Przeczytaj o tkance, która pamięta.
Źle spałam – poranny ból szyi
Wstajesz rano, czujesz ogromny ból szyi i wszystko wskazuje na to, że tego dnia spojrzenie za siebie będzie ekstremalnie trudne. A jednak, coś tej nocy poszło nie tak. Poduszka zawiniła? Materac za miękki? A może Ty po prostu masz złą pozycje do spania?
Dyskopatia szyjna – historia z gabinetu
Potworny ból karku, promieniowanie do ramienia, brak siły ręki i duże ograniczenie ruchomości kręgosłupa szyjnego. Zobacz jak fizjoterapia pomogła pacjentce, której dyskopatia szyjna nie pozwalała normalnie funkcjonować.
Zespół czepca ścięgnisto-mięśniowego
Zespół czepca ścięgnisto-mięśniowego to kontuzja dotycząca barku. Może być określana mianem tendinopatii mięśnia nadgrzebieniowego lub zespołem mięśnia nadgrzebieniowego. Chcesz wiedzieć jak się objawia, jak zdiagnozować i leczyć ten problem? Koniecznie przeczytaj.
Sztywny kark, spięta szyja
Pracujesz przy biurku, bardzo się stresujesz, nie wysypiasz się i zastanawiasz się, dlaczego czujesz sztywność karku i masz spiętą szyję? Dziś zdradzę Ci kilka sekretów dotyczących bólu kręgosłupa szyjnego. Dowiesz się, dlaczego masz sztywny kark, jak się objawia spięta szyja, jak mogę Ci pomóc w tej sprawie i jak możesz samodzielnie wprowadzić autoterapię.
Jak przestać się garbić?
Czym jest garb? Dlaczego się garbimy? Jak przestać się garbić? Do jakiego lekarza się udać? Jakie są konsekwencje garbienia się? Na te i inne pytania odpowiada specjalista rehabilitacji z Wrocławia mgr Milena Olejnik
Poranny ból pięty
Wstajesz rano i nie możesz stanąć na stopę? Czy to ostroga piętowa czy zapalenie rozcięgna podeszwowego? Czy fizjoterapia może pomóc? Odpowiada mgr Milena Olejnik
Ból kręgosłupa a stres
Ból kręgosłupa a stres Ból kręgosłupa a stres Spotykam się w gabinecie z dwoma grupami ludzi. Jedni na pytanie o stres reagują z grymasem na twarzy w stylu „o co jej chodzi?”. Druga grupa to taka, której nie zdążę nawet …